Stärkung des Wir-Gefühls und nachhaltige Gesundheit im Team: Ein ganzheitliches Konzept für Ihr Unternehmen

Die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und produktiven Unternehmen. Mit dem Gruppenprogramm zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung gehen wir einen Schritt weiter: Wir fördern nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern auch das Wir-Gefühl und die Zusammenarbeit in Ihrem Team. Durch einen praxisorientierten Ansatz schaffen wir ein gesundes, motiviertes und harmonisches Arbeitsumfeld, das langfristige positive Veränderungen ermöglicht.

Das Gesundheitshaus: Ein Konzept, das funktioniert

Das Programm basiert auf dem Gesundheitshaus-Prinzip – einem ganzheitlichen Ansatz, der die vier Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Erholung und Motivation miteinander verbindet.  Erweitert ist das Konzept durch weitere, wichtige Faktoren der mentalen Gesundheit. Es ist so konzipiert, dass es sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt und nachhaltig wirkt. Das Besondere: Hier betrachten wir die Gesundheit nicht isoliert, sondern als ein Teamprojekt. Neben der Stärkung jedes Einzelnen, wird besonders viel Wert auf das Wir-Gefühl und den Zusammenhalt im Unternehmen gelegt. Nach dem Motto: Gemeinsam sind wir stark!

Warum hat es in der Vergangenheit nicht immer funktioniert?

In vielen früheren Gesundheitsprogrammen gab es meist einen isolierten Fokus auf einzelne Bereiche, wie z.B. nur Ernährung oder Bewegung. Doch ganzheitliche Gesundheit erfordert mehr: Ein Programm muss praxisnah und umsetzungsorientiert sein. Viele Ansätze scheiterten daran, dass sie nicht langfristig in den Arbeitsalltag integriert werden konnten oder nicht auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt waren. Mein Ansatz hingegen ist darauf ausgerichtet, realistische und nachhaltige Veränderungen zu fördern – im Einklang mit den individuellen Zielen und dem Arbeitsumfeld.

So gehe ich vor:

Nach einer Auftakt-Veranstaltung zum Programmverlauf und Kennenlernen erfolgen Workshops zu den einzelnen Säulen in denen praxisgerecht zur Umsetzung motiviert wird. Parallel dazu gibt es regelmäßige kurze Motivationsimpulse und die Möglichkeit von 1:1-Coachings oder dem Gruppenraum für Fragen, Grenzen und Herausforderungen zu profitieren.

Ernährung – Bewusste Ernährung im Team

• Einfache, alltagstaugliche Tipps, wie Ihre Mitarbeiter gesünder essen können, ohne dabei auf Geschmack oder Genuss zu verzichten. Dabei wird das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung gestärkt und wie diese im Team erfolgreich umgesetzt werden kann.

Bewegung – Aktivität, die Freude macht

• Bewegung muss nicht immer anstrengend sein. Ich integriere kleine, einfache Übungen in den Arbeitsalltag, die leicht und mit Spaß in Gruppen durchgeführt werden können. So bleiben Ihre Mitarbeitenden fit und das Team wird gestärkt.

Erholung – Gemeinsame Auszeiten

• Erholung und Regeneration sind entscheidend für die Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken zeige ich Ihren Mitarbeitenden, wie sie zur Ruhe kommen – idealerweise auch im Team, um das Zusammengehörigkeitsgefühl zu fördern.

Motivation – Gemeinsame Ziele setzen

• Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Motivation. Ich unterstütze Ihre Mitarbeitenden, ihre persönlichen und gemeinsamen Ziele zu definieren und schaffe ein Umfeld, in dem Jede/r ihre/seine Stärken ausbauen kann – für mehr Energie und Zufriedenheit im Team.