Kennst du das?
Überlastung im Alltag
hohes Stresslevel und wenig Zeit
Na, mal ehrlich...:
Wir haben alle gleich viel Zeit zur Verfügung. 24 wunderbare Stunden werden uns täglich geschenkt.
Und wer hat die Macht, wenn nicht du, darüber zu entscheiden, wie du deine Zeit nutzt?
Klingt komisch? Da sind doch die Kinder, der Partner, der Job, die Eltern... die dich bestimmen.
Was genau hält dich davon ab ein Leben zu leben, so wie es für dich stimmt? Ich unterstütze dich gerne in deinem individuellen Prozess. Raum zu schaffen für neue Denkweisen.
Blockaden & Widerstände
Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht...
Du bist an einem Punkt, wo du gefühlt nicht weiterkommst?
Oftmals sehen wir selbst den Wald vor lauter Bäumen nicht. Oder anders gesagt erkennen wir unsere eigenen Wahrheiten und Wünsche schwer bei all den Blockaden und Widerständen, die sich da in den Weg gestellt haben.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder Platz zu machen. Mehr "sehen" zu können. Die Brille der Beschränkung abzunehmen.
Um die Schönheit des Lebens und deine Einzigartigkeit wieder zu erkennen und zu leben!
Konflikte & Streit
Die anderen sind schuld...
...dachtest du bisher oft, doch irgendwie wiederholen sich Situationen in deinem Leben und du bemerkst, nimmst wahr... "Vielleicht könnte das doch etwas mit mir zu tun haben?"
Ist zwar ungemütlich der Gedanke und fühlt sich unbequem an. Doch jetzt gehst du es an und willst es verändern.
Damit du nicht wieder und wieder dieselben Ergebnisse erschaffst, die du doch eigentlich gar nicht haben möchtest.
Entscheidungsmuffel?
Wissenstark doch umsetzungsschwach?
Eigentlich weißt du wirklich viel!
Du weißt, was dir gut tut, wie gesunde Ernährung funktioniert, was das mit Persönlichkeitsentwicklung auf sich hat...
Doch wirkliche Veränderungen wollen nicht gelingen? Du kommst einfach nicht dauerhaft in die Umsetzung?
Es gibt Entscheidungen zu treffen doch du tust dich schwer? Es spricht soviel für A doch für B ebenso. Eigentlich willst du beides? Oder keines?
Startklar, für...
deinen Deep-Dive?
tiefer "tauchen" und schauen, was genau dich blockiert, hindert, abhält...
den nächsten Klarheitsschritt?
zu deinem gesunden, bewussten Leben im mentalen- und emotionalen Gleichgewicht
dein/e LebensgestalterIn
zu begrüßen?
die Begegnung mit dir?
Raum & Platz schaffen, für das, was sich zeigt. Das, was dich wirklich abhält von dem, was du eigentlich glaubst zu wollen
Veränderung?
Veränderung beginnt in dir! Ich unterstütze dich ein Stück weit auf deinem Weg.
"Wer sucht eigentlich einen Coach? -Gewinner, die mehr vom Leben wollen"
ChicagoTribune
Über ein Seminar habe ich meinen ersten Coach kennengelernt. Ich merkte schnell, es gibt Themen in meinem Leben - damals war es, "zu welchem Zweck suche ich mir immer wieder einen Partner, der nicht wirklich gut zu mir passt"...Naja, heute weiß ich die Antwort: Weil ich bereit sein durfte "dem Richtigen" zu begegnen - bei denen ich ohne Hilfe von Außen wenig sinnerfüllt an mein "Ziel" gelange. Durch die Coaching-Unterstützung habe ich aktiv an mir gearbeitet, mich mit mir auseinander gesetzt und Muster erkannt, aus denen heraus ich gehandelt habe.
Ich konnte meine Ausrichtung und das, was ich wirklich will mit mehr Klarheit und einer bewussten Haltung, visualisieren.
Seit dem ist viel passiert in meinem Leben: Ich lebe ein erfülltes und glückliches Leben mit dem richtigen Mann an meiner Seite. Ich habe Seminare und Workshops besucht und gegeben, Fitness- und Präventionstrainer-Ausbildungen absolviert sowie eine Coaching-Ausbildung bei Dana Schwandt.
Aktuell befinde ich mich in der 2. Coaching-Ausbildung zum Personal- und Business Coach.
Das sagen KundInnen
Anne-Christine Miniers
"Ich danke dir von Herzen für die Möglichkeit, mir wieder ein Stück näher gekommen zu sein. Du hast mich hierbei sehr liebe- und vertrauensvoll begleitet, bist konsequent drangeblieben und hast mögliche Widerstände ins Wanken gebracht und damit Wichtiges in Bewegung gebracht."
Daniel Maier
"Mit Annika zu arbeiten hat mich sehr gefreut. Sie konnte mir in allen Coachings weiterhelfen. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Annika buchen."
Sophie Schlögl
"Das Coaching mit Annika war sehr hilfreich, um eine berufliche Herausforderung zu analysieren, einen neuen Blickwinkel darauf zu eröffnen und dieser dadurch in Zukunft mit neuer Klarheit begegnen zu können. Annika schaffte eine positive Atmosphäre, in der ich mich schnell öffnen konnte. Ich kann sie als Coach weiterempfehlen."
Coaching ist...
eine authentische, warmherzige und wohlgesonnene Begegung mit dir und deinem Gegenüber.
...dir und deinen Gefühlen näher kommen
und dem gesamtem Spektrum der Gefühle, der Lebendigkeit in Raum geben. Gefühle dürfen gefühlt und gehalten werden - der emotionale Reifeprozess wird gestärkt. Den Betäubungsschleier lüften lernen und zu lernen, alles zu halten, was das Leben für uns bereit hält. Denn ohne Gefühle gibt es selten eine Veränderung.
...Individuell & Einzigartig
So individuell und einzigartig wie jeder von uns ist, genauso gestaltet sich auch der Coaching-Prozess:
Intuitiv, dem Begegnen, was sich zeigt.
Gleichzeitig mit vielen "Werkzeugen im Koffer" begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Bewusstheit und Klarheit.
...für Menschen, die wachsen wollen
PsychologIn oder PsychotherapeutIn wäre zu viel, die beste Freundin/bester Freund zu wenig für die Absicht
...Möglichkeit für Erkenntnisse und Perspektivwechsel
Fragen sind ein wertvolles Geschenk um die Selbstreflexion anzuregen. Das Bewusstsein wird gestärkt. Die Möglichkeit sich bewusst zu werden über Muster, Systemen und Gedanken, die uns begrenzen unser wahres Potenzial zum Ausdruck zu bringen.
...ein sicherer Rahmen für mehr Selbstwirksamkeit
Kann dich befähigen mehr in die Umsetzung zu kommen. Zu beleuchten, was ist dir eigentlich wichtig, wie willst du es haben. Um Selbst wirksamer zu werden. Deine Potenziale zu leben. Denn du selbst bist die größte Macht, die in deinem Leben etwas bewirken kann und gleichzeitig sind wir uns selbst oft die größte Begrenzung.
...neutraler, wertungsfreier Raum
Alles darf sein. Diese "Erlaubnis" kann dich dabei unterstützen, dich, Situationen, Menschen, Gegebenheiten anders wahrzunehmen.
Coaching ist Selbstentdeckung!
Mein Coaching-Ansatz: Individuell. Transformierend. Ehrlich.
In meinem Coaching biete ich dir einen Raum der tiefen Begegnung – mit dir selbst, deinen Wünschen, Blockaden und deinem Potenzial. Mein Ansatz ist ganzheitlich und basiert auf der Into Being Coaching-Methode von Dana Schwandt, die auf Selbstentdeckung und innerer Transformation ausgerichtet ist. Doch ich gehe noch weiter: Durch den Einsatz praktischer, visueller und taktiler Werkzeuge erlebst du deinen Transformationsprozess auf allen Ebenen – mental, emotional und körperlich.
Was Dich erwartet:
- Individuell und maßgeschneidert: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passe ich mein Coaching an deine Bedürfnisse und deine Lebenssituation an.
- Tiefgreifender Transformationsprozess: Wir gehen den Dingen auf den Grund – und schaffen nachhaltige Veränderungen, die du spürst und lebst.
- Radikal ehrliche Gesprächsführung: Ich begleite dich mit Klarheit und Ehrlichkeit, um dich zu unterstützen, dir selbst wirklich zu begegnen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
- Emotionale Reife: Coaching ist nicht nur für den Kopf. Wir arbeiten auch an deiner emotionalen Reife, damit du innerlich wachsen und dich von alten Mustern befreien kannst.
- Kognitives Coaching: Du wirst nicht nur tiefe Einsichten gewinnen, sondern auch praktische, umsetzbare Schritte entwickeln, die dir helfen, dein Leben in die Hand zu nehmen.
Voraussetzung: Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen – für dich und dein Leben. Du bist bereit, dich auf den Prozess einzulassen und Veränderungen zuzulassen, die dein Leben nachhaltig bereichern werden.
Bist du bereit für die Veränderung, die du dir schon lange wünschst? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Bereit für den nächsten Schritt?
Buche dir einen 20-minütigen Kennenlern-Termin mit mir. Telefonisch oder per Zoom.
Unverbindlich sprechen wir, was dein Anliegen ist, wie ich dich unterstützen kann und natürlich, ob wir zueinander passen.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Einzigartig und individuell, wie jeder von uns ist - genau das ist auch die Begegnung im Coaching zwischen uns. Ich hole dich da ab, wo du stehst und unterstütze dich darin, deine beste Version zum Vorschein zu bringen und zu leben.
Single-Source
Einzelgespräch 90 Minuten
Du hast eine Frage und kommst einfach nicht weiter? Es gibt eine Veränderung in deinem Leben oder eine Entscheidung zu treffen, bei der du dir neutrale Unterstützung wünscht?
Next Level
3er-Paket 3 Termine je 90 Minuten
Veränderung bewirken, in die Umsetzung kommen und Dranzubleiben ist ein stetiger Prozess. Die Erfahrung zeigt, dass die Coaching-Begleitung über mehrere Termine wirkungsvoll ist.
Let´s Rock
6er-Paket
6 Termine je 90 Minuten
Veränderung bewirken, in die Umsetzung kommen und Dranzubleiben ist ein stetiger Prozess. Die Erfahrung zeigt, dass die Coaching-Begleitung über mehrere Termine wirkungsvoll ist.
IchReise
Jahresbegleitung
12 Termine je 90 Minuten
Längerfristige Begleitung, ob im Gesundheits- oder Personal-/Business-Coaching. Hier wählst du eine Ressource, die dich langfristig unterstützt und stärkt deine beste Version zu leben - was auch immer das für dich bedeutet - wir finden es heraus.
Leg los!
Worauf wartest du?
Du bist es leid, ewig klein beizugeben?
Immer zurückzustecken?
Zu warten, bis jemand dich glücklich macht?
Das Glück im Außen zu suchen?
Ist der Weg immer leicht?
Nein, mit Sicherheit nicht immer.
Doch er wird dir mehr Leichtigkeit und Klarheit nach Vorne heraus bringen.
Denn du kannst die Kompetenz entwickeln, den Dingen im Leben anders zu begegnen.
"Coaching
Coaching: Was ist das?
Coaching: Bin ich wirklich bereit dazu mich vor anderen zu öffnen und eventuelle Fehler und Macken einzugestehen?
Coaching: Bringt mich das wirklich weiter?
Coaching: Bin ich bereit was zu ändern oder zu akzeptieren?
Coaching: Was ist MIR wichtig!
All diese Fragen habe ich mir vor meiner Entscheidung zu meiner ICH-Reise (Coaching Jahresbegleitung) gestellt.
Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass wir uns alle viel zu wenig mit uns selbst und unseren Eigenarten auseinandersetzen und daher finde ich die Idee der ICH Reise unglaublich interessant.
In den letzten Monaten habe ich mich mit vielen „normalen“ Alltagssituationen auseinandergesetzt und für mich entschieden, was ist mir davon wichtig und was sollte einen viel geringeren Stellenwert in meinem Leben haben.
Ich habe festgestellt, welche Werte mir wichtig sind und wohin ich will bzw. was ich wirklich alles schon erreicht habe und habe durch verschiedene Techniken gelernt mich immer wieder zu erden.
Durch einen Workshop habe ich mich noch mehr mit mir auseinander setzen können und auch festgestellt, wo ich in meinem Leben stehe und wo andere stehen und welche Unterschiede es gibt.
Die letzten Monate haben mich in meinem eigenen Leben weitergebracht und auch mein direktes Umfeld kann von manchen Momenten profitieren.
Annika ist ein toller Coach, die wirklich auf mich eingeht und nicht ein allgemeines Blabla erzählt. Sie ist immer vorbereitet und hat visuelle Ideen, um manche Dinge klarer darzustellen.
Vielen DANK für die tolle Zeit!"
Christina
Veränderung
beginnt in Dir!
"Mir wurde durch das Coaching und die richtigen Fragen vieles bewusst gemacht."
Oliver Machnow-Peters
Du bist dein/e LebensgestalterIn!
Worauf wartest du noch?
Wozu ich?
Das ist ganz allein deine Entscheidung..
Ruft es dich?
Fühlst du dich angesprochen?
Dann Go for it!
Ich biete dir all meinen Raum, mein Entwicklungspotenzial, meine Kompetenzen aus Lebenserfahrung, Coaching, Gesundheitsbildung, Umsetzungserfahrung...
Ich kann dir Begegnen auf gesundheitlicher, mentaler und emotionaler Ebene dir den Raum zu bieten, was es für dich aktuell braucht.
Du bist mehr als "nur" deine äußere Hülle. Doch im Einklang mit unserem Körper und unserem Inneren, was manchmal tief in uns verborgen liegt - wartet Großes auf dich!
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