Aktuelle Kurse
Du bist an einem regelmäßigen Sportkurs interessiert?
Lass deinen inneren Rockstar zum Vorschein kommen!!!
Montags und mittwochs gibt es Präsenzkurse POUND® - das Rockout Workout. Du weißt nicht, ob das was für dich ist? Nimm gerne Kontakt auf und du hast die Möglichkeit "reinzuschnuppern".
Körperkraft
Montags und mittwochs biete ich Präsenzkurse an, welche sich auszeichnen durch abwechselungsreiche Workouts für die Stärkung der sportmotorischen Komponenten Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft. Einfließend immer die bewusste Atmung sowie Alltagsbezug und Förderung der Entspannung.
Achtsamkeitkurs Online
Leise & Laut
„Leise & Laut“ – Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und mentaler Stärke
Bist du es auch leid, ständig von der Hektik des Alltags überrollt zu werden? Das ständige Gefühl, auf der Stelle zu treten, während der Stress in dir laut wird? Es ist Zeit, diesem Kreislauf zu entkommen. In meinem Online-Kurs „Leise & Laut“ unterstütze ich dich dabei, deinen Achtsamkeitsmuskel zu stärken, mehr Ruhe zu finden und gleichzeitig die Kraft in dir selbst zu entdecken.
Ich plane einen 4-wöchigen Online-Kurs anzubieten. Um weitere Infos zu erhalten und dein unverbindliches Interesse zu bekunden, melde dich über folgenden Link zur Warteliste an und du erfährst als Erstes, wenn es Neuigkeiten gibt.
Schweinehund-Gang
Gesunde Routinen
Ich plane in 2025 einen Online-Kurs anzubieten. Hast du Interesse?
Wir haben ihn doch alle irgendwie in uns, diesen inneren Schweine-Hund!
Bewegung, Sport, gesunde Ernährung... Wir wissen meist gut, wie das funktioniert - doch etwas hindert uns an der Umsetzung.
Was hindert uns an der Umsetzung? Der Schweine-Hund!
Kennst du ihn? Blockiert und hindert er dich auch so oft?
Du bist nicht allein.
Komm in die Schweinehund-Gang. Hier sind wir unter Gleichgesinnten.
Um weitere Infos zu erhalten und dein unverbindliches Interesse zu bekunden, melde dich über folgenden Link zur Warteliste an und du erfährst als Erstes, wenn es Neuigkeiten gibt.
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